Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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60,7 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 44,40g | Kohlh: 105,74g.
Frühstück: ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Telur Goreng, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Semangka, Udang Rebon, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Telur Puyuh, Tropicana Slim Shirataki Noodles. Snacks/Sonstiges: Tropicana Slim White Coffee, WRP WRP Everyday 150. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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