Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2022
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2597 kcal
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Fett: 113,00g | Eiw: 235,45g | Kohlh: 162,94g.
Frühstück: Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Ham & Split Pea Soup | 100g serving. Abendessen: Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Rimini (Costco) Canola Oil, Cooked Brussels Sprouts (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Yogurt w Protein Mona Syrup, Blueberries , Blackberries. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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