Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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50,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1913 kcal
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Fett: 95,49g | Eiw: 101,23g | Kohlh: 159,96g.
Frühstück: Арла Сыр Натура Сливочный, Гречневый Продел, Русский продукт Геркулес Монастырский, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Дикси Мед Цветочный. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат Свекла С Черносливом, Окей Индейка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Good Food Миндаль Сушеный, Вкуснотеево Творог 0,5%, Новая Деревня Молоко 2,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Арла Сыр Натура Сливочный, Магнит Яблоко. mehr...
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1984 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 1 Minute, Stehen - 3 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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