Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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82,8 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 100,89g | Eiw: 155,99g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: Power System Bite Power Schoko, Kaffee mit Milch, ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Magerquark. Mittagessen: Gut & Günstig Schinkenbockwurst, Linsensuppe. Abendessen: Ferrero Nutella. Snacks/Sonstiges: Power System Snack Power. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 45 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Multigirl80's Gewichtsverlauf
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