Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1981 kcal
|
Fett: 87,80g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 229,58g.
Frühstück: Макси Колбаса "Успех" Вечинно-Рубленная, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light. Mittagessen: Грецкие Орехи, Eco Botanica Крекер с Пищевыми Волокнами, Картофелем и Зеленью (1), Мандарины, Сокол Зефир Жизель Яблочный, Чай, Пятерочка Апельсин, Помидоры, Лента Котлета Куриная Аппетитная . Abendessen: Батон Нарезной, Сахар, Чай, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сметана 20%, Ермолино Пельмени Ермолинские. Snacks/Sonstiges: Вологодский Пломбир Эскимо с Фундуком, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2728 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 2 Stunden, Stillen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
goroh1984's Gewichtsverlauf
|