Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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65,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1218 kcal
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Fett: 36,54g | Eiw: 49,26g | Kohlh: 176,75g.
Frühstück: Kellogg's Spécial K Biscuit Moments Fraise, Carrefour Discount Jus d'orange. Mittagessen: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Abricot, Muffins Anglais de Blé Entier, Maggi Soupe Moulinée aux 9 Légumes. Abendessen: Herta Bacon Tranches Fines, Courgette, Tomates, Les Croisés Râpé aux 3 Fromages, Pomme de Terre Cuite (Pelure à Ne Pas Mangée), Poivrons Verts, Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Omelette ou Oeuf Brouillé. Snacks/Sonstiges: Kellogg's Biscuit Moments, Bahlsen Pick Up, Pomme. mehr...
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1896 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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sarahjayne11's Gewichtsverlauf
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