Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
76,3 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2502 kcal
|
Fett: 80,11g | Eiw: 139,36g | Kohlh: 306,36g.
Frühstück: Голубика, Окей Сыр Мягкий "Дэнмакс Легкий", Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Черемушки Хлеб Мультизлаковый, Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Рис Круглозерный Дробленый, Фрутоняня Молоко 2,5%. Mittagessen: Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Олейна Подсолнечное Масло, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофель. Abendessen: Деликатеска Виноград Кишмиш Чёрный , Помидоры, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: Лента Яблоко, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Углече Поле Кефир 1%, Глобус Хурма. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Galina_Mos's Gewichtsverlauf
|