Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
|
67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 89,70g | Eiw: 158,86g | Kohlh: 159,18g.
Frühstück: Tuc Крекер Оригинал, Proteofit Protein Bar, Dm Bio Barista Haferdrink Mit Soja, Избенка Сливки 10% Порционные, Яйцо Куриное, Сыр Гауда. Mittagessen: Finissima Dimljrni Filet Lososa, Dm Bio Rote Bete, Брокколи. Abendessen: Zott Protein Yogurt, Dm Sportness Protein Riegel Mit Caramel-Toffee-Crisp-Geschmack, Friends And Plants Vege Birjani. Snacks/Sonstiges: Избенка Сливки 10% Порционные, Frikom Quattro Nugatino, Ашан Кешью Жареный Эконом. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|