Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Dezember 2022
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81,0 kg
Bisher verloren: 39,2 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1699 kcal
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Fett: 18,33g | Eiw: 39,19g | Kohlh: 258,56g.
Frühstück: McDonald's Coffee (Large), President's Choice Puffed Wheat Cereal, Redpath Brown Sugar, Beatrice 1% Milk, Becel Light Margarine, Bananas, Superstore Sliced Italian Loaf, Clementines. Mittagessen: Clementines, Bananas, No Name Garden Mixed Vegetables. Abendessen: Apple Cobbler, Taco Mac N Cheese. Snacks/Sonstiges: Beatrice 1% Milk, Coffee. mehr...
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2244 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,7 kg pro Woche
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