Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
73,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1969 kcal
|
Fett: 73,72g | Eiw: 148,46g | Kohlh: 173,33g.
Frühstück: Яйцо, Level Kitchen ПП Котлета по-Киевски с Яблочным Дэмигласом. Mittagessen: Квашеная Капуста, Level Kitchen Мясной Рулет с Курицей и Черносливом в Тесте Фило. Abendessen: Коломенское Молоко Коломенский Творог Обезжиренный , Level Kitchen Рыбный Бифштекс с Корнишонами и Сыром, Level Kitchen Маринованная с Овощами Спаржа Beacurd. Snacks/Sonstiges: Родные Просторы Конфеты Родные Просторы, Вьетконг Манго Сушеное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Level Kitchen Сырники Ванильные с Миндалём. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|