Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
64,1 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2195 kcal
|
Fett: 124,47g | Eiw: 96,72g | Kohlh: 174,50g.
Frühstück: Сырок Глазированный, С.Пудовъ Мука Овсяная, Омлет или Яичница, Свежий Ряд Российский Сыр, Cheese Voyage Камамбер Мини. Mittagessen: Урюк Харчо, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Abendessen: Сметана 20%, Караван Сарай Чак-Чак, Брокколи на Пару, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Чистая Линия Пломбир на Вафлях, Финик. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Aijamalll's Gewichtsverlauf
|