|
что со мной происходит?? ну почему вес ползёт вверх? ну ведь не выше 1300-1400 сижу, но сколько можно то уже??? что с организмом? ну что за хер..я, почему тело перестало вообще слушаться и хоть как то помогать? жир растёт на жопе с геометрической прогрессией, бока вываливаются из штанов, не могу понять что делаю не то, уже и физ нагрузки включены, почему скачки с 52 до 54?? я так хочу свои 48кг, но никак их не вернуть... аскезу держу уде 14 дней ни сладкого , ни кофе, ни мучного (даже хлеба) и всё равно такой пиз.... ец
|
53,8 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1347 kcal
|
Fett: 51,70g | Eiw: 125,17g | Kohlh: 86,03g.
Frühstück: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Мандарин, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Русский продукт Овсяные Хлопья. Mittagessen: Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Narmak Сухое Кокосовое Молоко, Яйцо, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Пекинская Капуста, Сельдерей, Куриное Филе, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Помидоры, Огурец. Abendessen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Iberica Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Люди Любят Крем-Суп Сливочный с Цыплёнком . Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко . mehr...
|
Zunahme von 2,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
🙈 лучше не лезьте.. Я питаюсь так как позволяет мне организм без удалённого органа, с кучей таблеток и на низких жирах. Я в тарелку к вам не лезу. В своей тоже разберусь сама. И перечислять моё питание и даже в граммах мне не надо, я его вижу сама. Спасибо за внимание 🙏
14 Dez 22 vom Mitglied: elena_kor06
|
14 Dez 22 vom Mitglied: elena_kor06
|
Так ты определись, не лезьте или публично спрашивать, что с тобой не так.
14 Dez 22 vom Mitglied: chudesax
|
В ленте нормальные тарелки, вы красотка! Разберётесь и все обязательно наладится!
14 Dez 22 vom Mitglied: NataliKondrat
|
может фрукты убрать, там сахар
14 Dez 22 vom Mitglied: Валенсия05
|
Уменя та же проблема😅вот поменяла тренировки и похоже получается
Посмотрим что выйдет
14 Dez 22 vom Mitglied: ms.govoryu66
|
Фруктов ем много, мне 39 лет, на похудение не влияет. Иногда конфеты ем. Главное - подсчёт ккл и бжу
15 Dez 22 vom Mitglied: NataliKondrat
|
У меня такая же фигня была всю осень, снижала вес, он прыгает снова сам просто вверх на кг или полтора. Купила липотропный фактор, начала пить, вес замер, а потом очень плавно пошел вниз, больше ни разу скачка вверх не было, ем также фсее без исключения четко по часам три раза в день без перекусов
21 Dez 22 vom Mitglied: mk-olia
|
Про липотропный фактор не слышала.. Надо попробовать. Но я сейчас ещё больше набрала.. Ненавижу себя за это, что дала слабину и опустила руки..
21 Dez 22 vom Mitglied: elena_kor06
|
Почитайте отзывы о нем. Очень много положительных. Сама только прочитала сейчас. Сначала купила, на себе испытала))
21 Dez 22 vom Mitglied: mk-olia
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elena_kor06's Gewichtsverlauf
|