Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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77,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2584 kcal
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Fett: 113,69g | Eiw: 78,70g | Kohlh: 315,90g.
Frühstück: Kamps Butter-Schoko-Croissant, Salamibrötchen, Kinder Milchschnitte. Mittagessen: Donuts mit Schokoladenglasur, Pizza Selbstgemacht, Latte Macchiato. Abendessen: Coca-Cola Light Taste, Wassermelone, Mousse au Chocolat, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffelknödel, Bofrost Rustikaler Schweinebraten in Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato, Sahnekuchen, Banane. mehr...
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2640 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 5 Stunden und 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 7 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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