Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
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55,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 63,67g | Eiw: 59,81g | Kohlh: 230,86g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд. Mittagessen: Капустный Салат, Смешанные Овощи (Замороженные), Печень по-Строгановски, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Abendessen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. mehr...
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1988 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bikini stav's Gewichtsverlauf
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