Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
|
78,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 49,75g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 151,41g.
Frühstück: Зеленая Линия Колбаса Запечённая из Индейки, Мясницкий Ряд Прошутто, Огурец (без Кожуры), Сахарный Песок, Молочный Знак Молоко 2,5%, Lavazza Кофе, SPAR Лепешка Тандырная. Mittagessen: Protein Rex Австралийский Десерт в Кокосовой Обсыпке, Сахарный Песок, Лимон, Чай, Молочный Знак Молоко 2,5%, Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). Abendessen: La Molisana Макароны Пружинки, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Простоквашино Сметана 15%, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая. mehr...
|
Verlust von 12,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatozhirnova's Gewichtsverlauf
|