Serg Lemsce's Notizen, 14 Dez 22

Висцеральный жир снизился с 9 до 8🎯
91,4 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 2,4 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 Dezember 2022:
1270 kcal Fett: 58,02g | Eiw: 92,67g | Kohlh: 95,84g.   Frühstück: Замороженная Вишня, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Салат Оливье. Abendessen: Шашлык Куриный. mehr...
3095 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche



     
 

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Serg Lemsce's Gewichtsverlauf


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