Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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89,2 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1454 kcal
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Fett: 53,43g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 156,01g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Рис Отварной, Куриная Грудка на Пару, Cofix Сандвич с Ветчиной и Сыром. Abendessen: Банан, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 20%. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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Ivan_Yan's Gewichtsverlauf
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