Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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86,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 91,50g | Eiw: 67,92g | Kohlh: 141,02g.
Frühstück: Гуакамоле с Помидорами, Сыр Гауда, Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Киви. Mittagessen: АТБ Груша, Гуакамоле с Помидорами, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Епикур Филе Бедра Куриное . Abendessen: Гуакамоле с Помидорами, Хлебцы Удальцы Хлебцы Житні, Norven Сельдь в Масле. Snacks/Sonstiges: АТБ Маффин со Смородиной, Активиа Бифидойогурт Ананас. mehr...
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2382 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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nastyshkinadieta's Gewichtsverlauf
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