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140.4 kg hoy! Bajé 400 gramos jaja, tengo varios días con este peso, pero a fluctuado a menos.
Ahí vamos. Estas serán las primeras fiestas de fin de año que no comeré como loco, veremos que tanta disciplina tengo. No es forzado ni por miedo a perder progreso, es simplemente por el hecho de ver si en serio he cambiado mi forma de pensar sobre la comida.
Me voy de viaje a ver a familia así que mi dieta cambiará mucho. :D
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140 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 50 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 16,16g | Eiw: 76,19g | Kohlh: 141,04g.
Frühstück: Tuny Atún Express, La Costeña Elote Dorado, Hellmann's Mayonesa Ligera con Jugo de Limón, Svetia Stevia, Coffee-Mate Crema para Café, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Mittagessen: Brócoli, Cebollas, Pechuga de Pollo Cruda, Great Value Aceite de Oliva Extra Virgen, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas. Snacks/Sonstiges: Coronado Paletón de Cajeta. mehr...
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konstantes Gewicht
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