Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2014
101,4 kg Bisher verloren: 11,1 kg.    Still to go: 10,7 kg.    Diät befolgt: 100%.

Diätkalender ansehen, 19 November 2014:
1264 kcal Fett: 63,86g | Eiw: 48,44g | Kohlh: 127,16g.   Frühstück: Coffee. Mittagessen: Green Peppers, Lettuce, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Margarine, Kraft Miracle Whip, Safeway Mountain Grain Bread. Abendessen: The Keg Steakhouse & Bar Iceberg Wedge Salad with Ranch Dressing, Grissol Melba Toast, Walmart Beef Ribeye Seasoned Steak. Snacks/Sonstiges: Pineapple, Yogurt Covered Pretzel. mehr...
2470 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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