Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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79,6 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1905 kcal
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Fett: 60,68g | Eiw: 110,85g | Kohlh: 240,32g.
Frühstück: Clementines, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas, Becel Light Margarine, Beatrice 1% Milk, Redpath Brown Sugar, President's Choice Puffed Wheat Cereal. Mittagessen: Great Value Toasted O's, Rogers Golden Yellow Sugar, Beatrice 1% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine, Bananas, Clementines. Abendessen: Pork Sausage (Cooked), Sweet Red Peppers, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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