Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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71,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1563 kcal
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Fett: 47,74g | Eiw: 57,80g | Kohlh: 223,41g.
Frühstück: Kellogg's Coco Pops Chocos, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Lidl Confiture, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Baguette. Mittagessen: Crème Fraîche Épaisse, Pomme, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Légumes Vapeur, Findus Colin d'alaska Façon Meunière . Abendessen: Vergers Gourmands Compote Pomme Mangue , Toque du Chef Tarte aux Petites Gambas et Légumes, Soupe de Légumes, Crème Fraîche Épaisse. mehr...
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2574 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Einkaufen - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 19 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 6 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 3 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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titi7214's Gewichtsverlauf
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