Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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58,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1138 kcal
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Fett: 41,96g | Eiw: 68,94g | Kohlh: 129,97g.
Frühstück: Tropicana Slim Peanut Almond Butter, ABC Kecap Asin, Garam Laut, Selada Daun Hijau, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Usus Ayam, Stroberi, Sunpride Banana, Tropicana Slim Susu Kental Manis, Tropicana Slim Oatdrink, Quaker Instant Oatmeal. Abendessen: Tempe Goreng, Kimchi, Finna Sambal Rawit, Tahu Goreng, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Selada Daun Hijau, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Sonstiges: Kalbe Hydro Coco Original, Ubi Ungu Rebus, Semangka, Nanas. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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