Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2022
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86,7 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2443 kcal
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Fett: 121,03g | Eiw: 182,24g | Kohlh: 174,69g.
Frühstück: Lactantia Half & Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds). Abendessen: Kirkland Signature Marble Cheddar Cheese, Dempster's Tortillas Original, Tomatoes, Philadelphia Regular Cream Cheese, Dalla Terra Vegetable Spread Ajvar Hot, Steinfeld's Dill Pickles, Ocean's Wild Sockeye Salmon, San Pellegrino Sparkling Blood Orange. Snacks/Sonstiges: Raspberries, Blackberries, Yogurt w Protein Mona Syrup. mehr...
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Verlust von 8,9 kg pro Woche
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