Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
60,3 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 53,53g | Eiw: 60,43g | Kohlh: 189,01g.
Frühstück: Pisang Raja. Mittagessen: Opak, Sayur Asem, Ayam Nugget Rendah Lemak, Fukumi Nasi Porang. Abendessen: Ayam Goreng, Pisang Raja. Snacks/Sonstiges: Mie Gacoan Mie Setan, Fitbar Fitbar Choco Delight. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|