Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
61,9 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2330 kcal
|
Fett: 85,36g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 272,31g.
Frühstück: ВкусВилл Манго, Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Mittagessen: Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Гречка, Грудка Индейки, Gea Кунжутное Масло, Кинто Соус Томатный Классический, Морковь, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Шампиньоны. Abendessen: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Лук, Вкуснотеево Сыр Тертый Сливочный, Мистраль Рис Жасмин, Gea Кунжутное Масло, Веско Фарш из Говядины Постный, Савушкин Продукт Йогурт 2%. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Орехи Кешью, Савушкин Продукт Йогурт 2%, Иван Поддубный Творог 5%, Эконива Кефир 1%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Морковь. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Viktoria_illar's Gewichtsverlauf
|