Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
92,4 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 36,12g | Eiw: 104,98g | Kohlh: 97,40g.
Frühstück: Русский продукт Геркулес Традиционный, Yayla Чиа, Моя Цена Клубника Замороженная , Имунеле Напиток Кисломолочный Яблоко Малина Шелковица, Алтайский Лен Семена Льна. Mittagessen: Макфа Спагетти Гречневые Отварные, Брокколи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Простоквашино Молоко 1,5%, Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое , Yayla Чиа, Алтайский Лен Семена Льна, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristИNa's Gewichtsverlauf
|