Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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55,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1146 kcal
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Fett: 40,07g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 105,53g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Яйцо (Целое), Maxler Омега-3, Кофе с Молоком, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белоречье Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Брокколи, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Мистраль Рис Кубань Белый Круглозерный, Лосось. Abendessen: Креветки (Вареные или на Пару), Томатная Паста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Льняное Масло. Snacks/Sonstiges: Помело. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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_alex_nata's Gewichtsverlauf
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