Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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68,9 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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826 kcal
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Fett: 21,74g | Eiw: 25,85g | Kohlh: 136,69g.
Frühstück: Nasi Putih, Rawon, Nasi Goreng. Mittagessen: Pisang Goreng, Ayam Brand Ayam Serundeng, Tahu Bacem, Mie Telur Kering, Telur Goreng, Nasi Putih, Air Tebu. mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Stepper - 32 Minuten, Motorrad Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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