Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 35,76g | Eiw: 46,72g | Kohlh: 92,92g.
Frühstück: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Чай. Mittagessen: Heinz Бальзамический Соус, Редис, Молодой Шпинат, Арла Сыр Арла Натура Light, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Abendessen: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Snacks/Sonstiges: Магнит Морковь Свежая, Хурма. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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