Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
58,5 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1214 kcal
|
Fett: 39,76g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Банан, Биопак Семена Льна, Now Foods Омега-3. Mittagessen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Моя Цена Минтай, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Моя Цена Минтай, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Мандарины. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|