Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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78,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1565 kcal
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Fett: 53,11g | Eiw: 71,77g | Kohlh: 204,94g.
Frühstück: Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Vivo Meglio Pane ai 4 Cereali, Nescafe Cortado . Brunch: Activia Zero Frutti di Bosco. Mittagessen: Banzai Noodles Gusto Verdure, Pane Bianco, Cipolle, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca , Parmigiano (in Pezzi). Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Parmigiano (in Pezzi), Gustato Fagioli Borlotti, Delizie del Sole Riso Roma , Carote Bollite, Zucca. Snacks/Sonstiges: Lindt Lindor, Olio Extra Vergine di Oliva, Chiquita Banana, Uovo, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 85% . mehr...
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2239 kcal
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Bewegung:
tapisrulant - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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sierta73's Gewichtsverlauf
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