Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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76,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3006 kcal
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Fett: 167,25g | Eiw: 144,87g | Kohlh: 227,15g.
Frühstück: Sondey Butter Spritzgebäck, Pizzaschnecke. Mittagessen: Ehrmann Veo Vegan Vanilla Pudding, Meyer Menü Orientalischer Salat. Abendessen: Coca-Cola Zero Sugar, Tapas. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Sitzen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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