Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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108,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1935 kcal
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Fett: 64,05g | Eiw: 279,12g | Kohlh: 61,26g.
Frühstück: Weißes Mehl, Kaufland Pomelo, Kürbissuppe, Schweineleber, Lidl Minutensteaks, Albona Paniermehl, Rapsöl, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter. mehr...
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3327 kcal
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Bewegung:
Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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