Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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70,6 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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725 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 18,45g | Kohlh: 92,40g.
Frühstück: Keten Tohumu, Salatalık, Çay (Demlenmiş), Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir, Zeytin, Maydanoz, Dereotu, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tarçın, Dut Kurusu, Elma. Abendessen: Ceviz, Çikolata Kaplı Dondurma Çubuğu veya Barı, Pişmiş Kabak, Cacık. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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hedefe az kaldi's Gewichtsverlauf
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