Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
68,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1122 kcal
|
Fett: 19,89g | Eiw: 26,95g | Kohlh: 206,79g.
Mittagessen: Sea Gold Knusperfilet mit Käse-Kräuter-Füllung, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Lidl Salatgurke, Romana Salatherzen, Iglo 8 Kräuter, Omega 3 Speiseöl, Rote Paprika, Tomaten, Haribo Tropifrutti. Snacks/Sonstiges: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Wintertraum Runde Braune Lebkuchen. mehr...
|
|
2859 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Ergometer - 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 45 Minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Stabilisierung - 30 Minuten, Hula Hoop - 30 Minuten, Kochen 150kcal/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
evamartina's Gewichtsverlauf
|