Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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50,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1759 kcal
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Fett: 81,13g | Eiw: 110,63g | Kohlh: 145,73g.
Frühstück: Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Хлопья Овсяные, Дикси Мед Цветочный, Диетмарка Ржаные Бородинские Отруби, Русский продукт Геркулес Монастырский, Скайфуд Гречневый Продел. Mittagessen: Грабли Мясо по-Французски, Домик в Деревне Молоко Питьевое Ультрапастеризованное 6%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко, Капуста, Магнит Яблоко, Магнит Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный. mehr...
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1941 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 19 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 43 Minuten, Stehen - 3 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 28 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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BlackMargo's Gewichtsverlauf
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