Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
|
88,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
957 kcal
|
Fett: 36,80g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 78,98g.
Frühstück: Ciruela, Ser Yogurt Bebible. Mittagessen: Palta, Carrefour Atún al Agua, Tomates, Huevo Duro. Abendessen: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Roast Beef, Tomates, Pepino (con Cáscara). Snacks/Sonstiges: Ki-Bar Barra Proteica, Jugo verde s.. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
juguitodelimon's Gewichtsverlauf
|