Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,5 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 91,11g | Eiw: 127,67g | Kohlh: 266,29g.
Frühstück: Три Кита Форель Ломтики Малосоленая, Просто Мёд , Parmalat Молоко 3,5%, Рижский Хлеб Хлеб Ремесленный Черный, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета , Ашан Шампиньоны, Кабачок, Магнит Чеснок , Морковь, Помидоры, Говядина Постная. Abendessen: Мандарины, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Эконива Кефир 3,2%. Snacks/Sonstiges: Бон Пари Леденцы , Глобус Хурма, Syntrax Казеин Micellar Creme, Агуша Кефир 3,2%, Фрутоняня Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Galina_Mos's Gewichtsverlauf
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