Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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71,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1204 kcal
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Fett: 41,13g | Eiw: 181,27g | Kohlh: 20,71g.
Frühstück: Кофе, 4Life Овсяные Отруби, Форель Слабосоленая, Останкинский Творог Обезжиренный, Яйцо. Mittagessen: Творог Останкинский 0%, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Домик в деревне Творог 0,2%. Snacks/Sonstiges: Помидоры, Куриная Печень, Скумбрия Копченая, Куриные Котлеты на Пару, Куриный Бульон. mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Kornilutik's Gewichtsverlauf
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