Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2022
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61,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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440 kcal
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Fett: 27,22g | Eiw: 13,13g | Kohlh: 39,33g.
Frühstück: Слабое Кофе с Сахаром, Milka Молочный Шоколад. Mittagessen: Kikkoman Соевый Соус, Авокадо, Шпинат, Сухие Цельные Семена Кунжута. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Chibirek's Gewichtsverlauf
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