Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
70,5 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
641 kcal
|
Fett: 19,97g | Eiw: 44,47g | Kohlh: 69,04g.
Frühstück: Sari Roti Klasik Kasur Krim Messes. Mittagessen: Tumis Kangkung, Telur Rebus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|