Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2022
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2805 kcal
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Fett: 97,29g | Eiw: 78,18g | Kohlh: 408,75g.
Frühstück: Халва, Красный Октябрь Конфета Каракум, Пятерочка Сахар, Юбилейное Печенье Традиционное, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Мираторг Стейк "Классик" из Говядины, Макароны Отварные, Ржаной Хлеб. Abendessen: Юбилейное Печенье Традиционное , Пятерочка Сахар. Snacks/Sonstiges: Окей Блины с Творогом , Пятерочка Сахар. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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RomanDryakin's Gewichtsverlauf
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