Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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84,2 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 24,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1139 kcal
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Fett: 22,53g | Eiw: 54,39g | Kohlh: 180,45g.
Frühstück: Telur Dadar, Nasi Putih. Mittagessen: Lontong, Daun Singkong. Abendessen: Urap, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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diksidisti's Gewichtsverlauf
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