Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
83,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2201 kcal
|
Fett: 111,39g | Eiw: 126,41g | Kohlh: 192,02g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Puyuh, Oncom, Tahu Kukus, Ikan Mujair Goreng. Mittagessen: Nasi Putih, Tahu Goreng. Abendessen: Jack N Jill Piattos Sambal Geprek, Silver Queen Chunky Bar Almond, Dancow Fortigro Vanilla. Snacks/Sonstiges: Buah Pir, Jambu Kristal. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iki.loh's Gewichtsverlauf
|