|
вот взвесилась утром натощак. осталось немного до нормального имт, а то уже надоело что фс пишет мне, что я слишком мало вешу для моего роста....
|
53,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2381 kcal
|
Fett: 41,55g | Eiw: 106,28g | Kohlh: 379,74g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Каскад Печенье Ленинградское, Творожные палочки, Лента Печенье с Желейной Начинкой, Руккола, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Огурец (без Кожуры), Омлет. Mittagessen: Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Здоровое Питание Хлеб Бездрожжевой, Каскад Печенье Ленинградское, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Увелка Булгур с Киноа. Abendessen: Яблочные оладьи, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Творожные палочки, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Увелка Булгур с Киноа. Snacks/Sonstiges: Пп сгущенка, Фрукт Сити Фруктовая Пастила Ямми, Bombbar Protein Cookies Cherry, Orion Choco Pie Caramel, Лента Каша 6 Злаков. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
АнастасияАхм's Gewichtsverlauf
|