Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
60,4 kg
Bisher verloren: 13,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1161 kcal
|
Fett: 49,31g | Eiw: 66,41g | Kohlh: 106,53g.
Frühstück: Эвалар Семена Льна, Ого Отруби Пшеничные, Простоквашино Сметана 15%, Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Кофе с Молоком, Шаурма с Курицей. Abendessen: Большая Кружка Ряженка 4%, Шаурма с Курицей. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой), Колбаса Варено-Копченая, Сыробогатов Сыр 50%, Хлебец. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
|
tatjana.gbrv's Gewichtsverlauf
|