Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
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80 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1952 kcal
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Fett: 74,02g | Eiw: 120,85g | Kohlh: 202,39g.
Frühstück: Actimel Erdbeere, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Oatly Hafermilch, Leinsamen, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Honig, Kaufland Magerquark, Banane, Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt. Mittagessen: Bratensoße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gefüllte Paprika. Abendessen: REWE Beste Wahl Handkäse, Butter, 100% Vollkornbrot, K-Classic Puten-Wiener. Snacks/Sonstiges: Latte Macchiato. mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Matthias Hentschel's Gewichtsverlauf
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