Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 November 2014
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72,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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920 kcal
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Fett: 11,92g | Eiw: 68,73g | Kohlh: 140,49g.
Frühstück: Silk Unsweetened Soy Milk, Bananas, Oatmeal. Mittagessen: Grapefruit (Pink and Red), Bean Soup (Home Recipe). Abendessen: Turkey Noodle Soup (Home Recipe), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Schaufeln - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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