Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2022
|
82,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 29,95g | Eiw: 126,91g | Kohlh: 266,96g.
Frühstück: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Baked Potato (Peel Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Sugar, Tea Unsweetened, Milk. Mittagessen: عيش عيش بلدي, White Rice with Pasta (Cooked), Cooked Green Peas (from Fresh), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten), Cooked Peas and Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking). Abendessen: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). Snacks/Sonstiges: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mohammed A. Farouq's Gewichtsverlauf
|